Cursos VcV

Este curso es para ti si:

• Quieres conocer y entender las características típicas de la etapa. Esto te servirá para empatizar más con tu adolescente y poder tener más conexión.
• Usar pautas para poder acompañar y comunicarte mejor con tu adolescente.
• Obtener mensajes útiles para utilizar para marcar límites, para fomentar la empatía y para ser más afectivos y efectivos.

Este taller está dirigido a ti si:

• Sientes que esta emoción te supera y no sabes cómo gestionarla.
• Dices cosas de las que luego te arrepientes.
• Se repiten en tu día a día situaciones de conflicto que te afectan.
• Tienes resentimiento por no poder decir lo que realmente te gustaría.
• Quieres cambiar los gritos por una comunicación más positiva.
• Te guardas tus sentimientos y cuando explotas “arde Troya”.
• Las recriminaciones y reproches están presentes en la relación con tu pareja, hijos o familia.

Este taller está dirigido a ti si:

• El miedo te supera
• No sabes cómo gestionarlo o quieres ayudar en su gestión a los niños de tu vida.
• Te limita en tu día a día
• Miedo a cosas nuevas, miedo al que dirán, miedo a enfermedades, a la muerte, miedo al miedo.
• Te acompañan las preocupaciones
• Te pasas los días (y especialmente las noches) dando vueltas a mil cosas que podrían pasar.
• El "¡Cuidado!" siempre está en tu boca
• Si tienes hijos, te pasas la vida diciéndoles “ten cuidado con eso”, etc…

Este curso es para ti si:

• Sientes que no haces lo que quieres porque luego te sentirías culpable.
• Evitas las situaciones incómodas por miedo a herir los sentimientos del otro, pero luego sientes resentimiento.
• No haces nada que pueda suponer, en tu interpretación, la pérdida de aprobación del otro.
• Eres complaciente en exceso por evitar decir “no” y la culpa que te supone. De hecho, no sabes “decir no”.
• No sabes poner límites para defender tus derechos y, si alguna vez lo haces, te sientes culpable. No sabes ser asertivo/a. Culpas al otro y no sabes cómo perdonar.
• Te sientes culpable por algo que pasó en el pasado o en la actualidad y no sabes gestionarlo.
• Te machacas, te culpas y juzgas continuamente con la autocrítica.

Este curso es para ti si:

• Has sufrido una pérdida que te hace sentir esta emoción.
• Si quieres distinguir entre qué es tristeza o depresión.
• Si quieres saber si tienes depresión*
• Si, a veces, te sientes “inútil” o “insuficiente”.
• Si estás pasando el duelo por una pérdida y quieres gestionarlo.
• Te sientes culpable por algo que pasó en el pasado o en la actualidad y no sabes gestionarlo.
• Si quieres ver la vida con más color.