¿Qué significa ser hoy una
mujer de 40+?
¿Qué significa ser hoy una
mujer de 40+?
La mujer puede vivir esta etapa desafiante
con esperanza, energia y equilibrio.
La mediana edad para la mujer de hoy no es solo un momento de cambios físicos y emocionales, sino una etapa de redescubrimiento y redefinición personal.
La perimenopausia y la menopausia pueden traer síntomas como dolores, neblina mental, sofocos, insomnio y cambios en el estado de ánimo, así como una nueva relación con el cuerpo, que a veces genera incertidumbre.
Sin embargo, esta etapa también es una oportunidad para reconectarte contigo misma, priorizar tu autocuidado y abrazar tu autenticidad. En lugar de verla como un declive, la mediana edad se convierte en un periodo de empoderamiento femenino, donde muchas mujeres se sienten motivadas a dejar atrás expectativas externas y centrarse en lo que realmente importa para su bienestar emocional y físico.
El acompañamiento emocional y de regulación del sistema nervioso te ayuda a gestionar mejor los síntomas y liberar las tensiones asociadas a la ansiedad y estrés.
Con el apoyo adecuado, esta etapa se convierte en una oportunidad para vivir más plena, explorar nuevas pasiones y cultivar relaciones más saludables, tanto contigo misma como con los demás.
La perimenopausia y la menopausia pueden traer síntomas como dolores, neblina mental, sofocos, insomnio y cambios en el estado de ánimo, así como una nueva relación con el cuerpo, que a veces genera incertidumbre.
Sin embargo, esta etapa también es una oportunidad para reconectarte contigo misma, priorizar tu autocuidado y abrazar tu autenticidad. En lugar de verla como un declive, la mediana edad se convierte en un periodo de empoderamiento femenino, donde muchas mujeres se sienten motivadas a dejar atrás expectativas externas y centrarse en lo que realmente importa para su bienestar emocional y físico.
El acompañamiento emocional y de regulación del sistema nervioso te ayuda a gestionar mejor los síntomas y liberar las tensiones asociadas a la ansiedad y estrés.
Con el apoyo adecuado, esta etapa se convierte en una oportunidad para vivir más plena, explorar nuevas pasiones y cultivar relaciones más saludables, tanto contigo misma como con los demás.
Mi experiencia personal
Mi experiencia con la perimenopausia empezó pronto: en torno a los 40 años. Una serie de síntomas de los que no encontraba respuesta y que me tenían de un especialista a otro, me mantenían en una situación de malestar continuo afectándome a mí y a mis relaciones familiares.
A través del cambio en la alimentación pude atajar algunos problemas digestivos, pero los dolores del cuerpo seguían y los desajustes hormonales producían en mi mucha desregulación emocional.
No fue hasta trabajar en mí la parte emocional y somática (sistema nervioso) cuando empecé a experimentar el mayor alivio y bienestar.
Trabajando como Coach de Mujeres y teniendo cada vez más clientas en la mediana edad entendí que tenía que utilizar todo mi aprendizaje y experiencia y ponerlo a su servicio. Al servicio de poderlas ayudar en su tránsito por la perimenopausia y menopausia.
A través del cambio en la alimentación pude atajar algunos problemas digestivos, pero los dolores del cuerpo seguían y los desajustes hormonales producían en mi mucha desregulación emocional.
No fue hasta trabajar en mí la parte emocional y somática (sistema nervioso) cuando empecé a experimentar el mayor alivio y bienestar.
Trabajando como Coach de Mujeres y teniendo cada vez más clientas en la mediana edad entendí que tenía que utilizar todo mi aprendizaje y experiencia y ponerlo a su servicio. Al servicio de poderlas ayudar en su tránsito por la perimenopausia y menopausia.
- PerimenoPausa en CalmaEn VcoachingV hemos desarrollado el programa transformacional PerimenoPausa en Calma que te ayuda a reencontrarte con la paz y armonía en el periodo desafiante de la (peri)menopausia.
Te ayuda a recuperar la calma y bienestar desde un sistema nervioso y emocional regulado.
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Sin sentir ansiedad ni estresarte por los cambios en tu mente y tu cuerpo.
VcoachingV trabaja para la mujer en su "segunda adolescencia"
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